”The Solution” Kollagen Pulver – Vad händer om jag slutar och börjar igen?

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

Jag började ta ”The Solution” kollagen i pulverform från Oslo skin lab förra året i Oktober och blev heeelt hooked.

Inte bara fick jag mjukare hud med mer lyster i ansiktet, dessutom märkte jag verkligen skillnad på huden på kroppen. De små plitorna (kycklinghuden) bakpå mina armar försvann helt och hållet och till och med Garth kommenterade att jag hade väldigt mjuk hud.*

*(Det kommer ett litet erbjudande längre ner i inlägget om ni är sugna på att prova ni med)

Kollagenet i vår hud är det som gör att den förblir smidig och elastisk. Så om man kan hjälpa till att boosta det så kan det påverka hur vi åldras. Den här produkten innehåller kollagenet Verisol och anledningen till att den ger effekt är för att peptiderna har rätt storlek för att kroppen ska kunna ta upp det. Det finns flera intressanta studier att läsa här.

Ni kan även läsa om mitt första intryck efter en månad här och två månader här.

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

Det är en djungel där ute med alla kosttillskott och piller som ska vara bra för oss. Det är så svårt att veta vad som egentligen funkar på riktigt och som blir upptaget väl av kroppen. Så att hitta någonting som man verkligen tycker funkar och vill fortsätta med är magi. Egentligen vill jag bara beställa ett livstidslager och ta kollagen till jag storknar.

MEN, när jag la upp det andra inlägget så var det någon som kommenterade och undrade om jag inte kunde tänka mig att sluta ta The Solution ett tag och se om jag märkte någon skillnad i huden. Och jag blev ju så himla nyfiken själv att det var precis vad jag bestämde mig för att göra. Allt för bloggen!

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

Det här är inte en mirakelkur som man tar en gång och så blir huden bättre. Man måste fortsätta ta kollagenet för att effekten ska hålla i sig, precis som med vilken kräm/vitamin som helst. Men det gör det även väldigt enkelt att testa effekten.

När jag slutade så märkte jag inte någon större skillnad direkt, det tog någon månad innan jag såg något. Jag stod i duschen och kände att jag helt plötsligt hade knottror bakpå armarna igen. Tusan! Huden på benen blev även torrare och började smörja in mig med lotion efter varje dusch igen. Nu kan det visserligen ha att göra med det kalla vädret, men det är värt att notera.

För att vara riktigt säker på att jag var helt utan effekt så höll jag upp i nästan 2 månader.

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

När jag började igen för drygt en månad sedan så kände jag direkt igen den ”lena” känslan i magen så fort jag tog pulvret. Det tog ett par veckor, men nu håller knottrorna bakpå armarna på att försvinna igen och huden känns mindre torr.

Den här gången tycker jag även mig se skillnad på celluliter. De kommer och går beroende på om jag ligger något kg plus eller minus. Men nu tycker jag att de faktiskt har blivit mindre djupa och de små groparna är mindre synliga.

Jag har tränat mer den här gången, så det kan ha en del att göra med det. Men jag vet att andra personer har sett en reduktion av celluliter, så det är mycket möjligt att kollagenet har varit med och påverkat där med.

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

Nu tänker jag inte sluta med The Solution igen och måste komma på ett bra sätt att få hit lådorna till London.

Just nu får ni hela 65% rabatt på första köpet om ni väljer att prenumerera (– klickar här.) Vilket är vad jag skulle välja att göra, för då slipper jag komma ihåg att köpa mer hela tiden + att man har 30% rabatt mot om man köper paketen styckvis.

Men tyvärr skickar de bara till Sverige just nu. Så jag funderar på att prenumerera till pappas hus och så kan jag hämta upp mina lådor när jag kommer dit. 

Jag spenderar hellre lite mer pengar på min hud som jag har på mig konstant, än på ett klädesplagg. Att ta hand om huden är verkligen en investering. Jag planerar att ha min på mig i många långa år till och då vill jag ha den så mjuk och elastisk som möjligt.

Att tänka både utifrån och in och inifrån och ut är grunden till att få en helhet i sin hudvård. Det är så lätt att snöa in på krämer och behandlingar att man glömmer bort att komplettera genom kosten.

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?

Så nu tänker jag inte missa en enda dag.

Jag tar oftast min lilla förpackning pulver i mitt vatten på morgonen. Men på helgerna brunchar vi gärna ute och då slänger jag ner en i handväskan och mixar in i en juice eller smoothie istället. Det är skönt att det inte är en stor burk, utan smarta dagsdoser.

I Söndags åt vi en riktig dunderbrunch på Megan’s här i Clapham med gröt, overnight oats, avocadotoast, eggs royale, kaffe och smoothies. Jag köpte egentligen den gröna smoothien till mig och den gula fruktiga till Ace, men han fick testa båda innan jag hällde i The Solution pulvret och gillade förvånandsvärt den gröna bäst.

Pulvret är helt och hållet smakfritt, så egentligen kan man blanda i det i vad som helst. Hittills har jag inte missat att ta en enda dag och så planerar jag att fortsätta.

Har någon av er provat ”The Solution”? Vad tycker ni?

Det här inlägget presenteras i samarbete med Oslo Skin Lab. 

"The Solution" Kollagen Pulver - Vad händer om jag slutar och börjar igen?
 

Den missförstådda taxklacken

Jag har hört att många tycker att taxklackar är fula och lite tantiga. Men jag tror att man då har missförstått precis vad en sån här sko handlar om.

Jag har hört om Jimmy Choos fantastiska sample-sales under många år, men har aldrig lyckats scora en inbjudan förrän igår.

Och herre om det var värt det! Ni förstår inte, det var som paradiset för en sko (eller väsk) älskare. Rader och rader av underbara kreationer som man dessutom hade råd med.

Det svåraste var verkligen att lägga band på mig själv och jag hade mantrat ”ett-plagg-i-månaden” rullande i huvdet. Jag testade säkert 20 par skor och pillade på varenda väska de hade. 2 timmar var jag där!

Jag kom hem med 4 saker. Två till mig och två presenter.

Den glittriga taxklacken på bilden får bli mitt smått tidiga April-köp. Förutom det blev det ett par riktigt fina sneakers att gå på möten, events och castingar i. Jag har ett par luxe sneakers från Golden Goose redan, som jag använder hur mycket som helst. Jag har en känsla av att de från Jimmy Choo kommer att bli precis lika användbara de.

Det är mors dag här på Söndag, så Ace ger mig det andra paret skor i present. Det blir en bra kompromiss. Egentligen skulle jag ju bara få köpa en sak till mig själv i månaden, men det gick inte den här gången. Så på det sättet känner jag mig lite mindre skyldig. Även om det ligger i gränslandet till att vara okej.

Jag har hört att många tycker att taxklackar är fula och lite tantiga. Men jag tror att man då har missförstått precis vad en sån här sko handlar om.

Jag testade massor med höga klackar och älskade alla, men när jag tänkte till lite så insåg jag att det inte är de skorna jag använder mest. Jag har hur mycket klackar som helst i min garderob och PPW är bra nu först efter många år. De används så pass sällan. Så det finns ingen mening att köpa flera höga festskor.

Så därför fastnade jag för dessa.

Jag har hört att många tycker att taxklacken är ful och lite tantig. Men jag tror att man då har missförstått precis vad en sån här sko handlar om.

Taxklacken är ju inte en nedgradering på en hög klack, de är en uppgradering på en platt sko.

Jag tänker inte att ”egentligen skulle jag ha haft en hög klack med den här outfiten, men det blir obekvämt så jag tar en taxklack istället”.

Istället är det outfits som är fina till platta skor som jag istället väljer att bära en liten klack med. Typ vida byxor, kostymer, leggings, midi-kjolar, maxiklänningar, mom-jeans…

Så om du har en fin taxklack hemma i garderoben som du inte använder. Försök att sluta tänka på den som en klacksko utan som en platt sko som är lite extra. Så lovar jag att du kommer att hitta helt andra användingsområden för den.

Jimmy choo kitten heel

Jag vet i alla fall att de här godingarna kommer att bli riktigt väl använda i vår och sommar. Jimmy Choos skor är ju bara så bekväma. Jag gifte mig i ett par och använder dem fortfarande. De har hållit så himla väl och trots att de är höga kan jag bära dem en hel kväll utan att få ont i fötterna.

Det märks när skor är gjorda i riktigt bra kvalité och med en förståelse för anatomi.

(Jag drömmer fortfarande om dessa fantastiska skapelser…) – annonslänk

På bilderna ser ni 2 nya älsklingar. Taxklacken glittrar loss i vårt lilla Magnoliaträd som står på framsidan och sprakar av rosa blomster.

 

De små sakerna som räknas i livet

Jag måste bli bättre på att uppskatta de små sakerna i livet. Ibland rejsar jag lite för fort framåt och hinner inte reflektera förrän stunden är förbi.

Jag har bestämt mig för att jag måste bli bättre på att uppskatta de små sakerna i livet.

Ibland rejsar jag lite för fort framåt och hinner inte reflektera förrän stunden redan är förbi . Då ångrar jag verkligen att jag inte tog tillvara på tillfället bättre.

Jag längtar efter att sitta i solen och dricka kaffe, men så fort jag får chansen att faktiskt göra det så tänker jag på annat och missar att faktiskt njuta.

Så mitt mål nu är att bli bätter på att stanna upp och ta micro-moments då jag verkligen känner in hela situationen. Då jag använder alla mina sinnen och verkligen inpräntar känslan i minnet. Så som man gjorde när man var liten.

Jag vill skapa barndomsminnen som vuxen.

Så nu när jag sitter i solen så tänker jag på hur gott kaffet i koppen luktar, att fåglarna kvittrar när de flyger förbi, hur strålarna värmer huden och tittar på alla människorna som myllrar ut ur stationen så fort ett tåg har åkt förbi. Det blir nästan som meditation att försöka hitta alla fina upplevelser just i den stunden.

Jag har fortfarande svårt att hålla koncentrationen länge, men det kan jag nog öva upp. Det viktigaste är att jag måste inse när det är ett sånt moment då jag ska sakta ner livet till slowmotion och bara andas och insupa istället för att tänka och springa vidare.

Allt handlar om balans. Ibland ska man gasa, ibland ska man köra långsamt och vissa tillfällen ska man stanna helt, kliva ur och bara sitta en stund. Det är det livet handlar om.

Slutdestinationen för oss är detsamma, alla går vi bort en vacker dag. Så då måste resan dit få räknas. Både genom vad vi har gjort med vår tid på jorden, men även lyckan i alla dessa små moment då vi bara är i stunden. Då vi aktivt väljer att uppskattar de små sakerna.

Jag måste bli bättre på att uppskatta de små sakerna i livet. Ibland rejsar jag lite för fort framåt och hinner inte reflektera förrän stunden är förbi.

Foto – Ida Zander. Location – Mama V’s. Tröja – Mango, jeans – Mango, boots – Marzio, väska – Balenciaga och solglasögon – Rayban – Annonslänkar

 

Måndagslistan 25 Mars – Veckans mål, händelse, mantra och affirmation

Måndagslistan 25 Mars - Veckans mål, händelse, mantra och affirmation

Någon mer än jag som inte kunde vakna i morse?

Det kändes som om jag vaknade från djupet av ett hav. Jag hade en riktig sån där black-out natt.

Så pass så att när jag i morse glatt deklarerade till Garth att Ace hade sovit igenom hela natten så skrattade han och sa att jag var den som hade sovit igenom hela natten. Ace hade varit uppe 3 gånger… Jag märkte jota. Skönt att man är två föräldrar i det läget.

Jag tänker att jag måste ha behövt en natts riktig djupsömn och att eftersom att Garth var där visste jag i bakhuvudet att det var lugnt att inte vara ”på vakt”. Eller jag hoppas det i alla fall.

Just sömn tror jag säger mycket om oss. När vi klarar oss på mindre så är antingen kvalitén bättre eller så är vi friskare rent allmänt. Jag vet att när mitt magsår spökar så kan jag inte bli pigg oavsett hur mycket jag sover.

Men nu känner jag mig pigg och utvilad. Redo för en ny vecka. Hoppas ni känner likadant.

Här är min veckas mål, händelse, mantra och affirmation:

Veckans mantra – ”En sak i taget”. Man blir inte mer effektiv av att försöka göra flera saker på en gång. Då är det mycket bättre att sluta cirklar och avklara en uppgift i taget.

Garth reser mycket med jobbet just nu, så jag är ensam hemma med Ace de flesta dagarna den här månaden. Det är helt ok med tanke på at Ace är så enkel i sig. Men det gör även att allting i hushållet faller på mig. Plocka undan, tvätta, laga mat, städa upp, dropp och hämt på förskolan, nattvak, Olives veterinärbesök och så jobb på det. Men som singelföräldrar har visat i alla år, så går allting ihop. Man måste bara ta en sak i taget och försöka att koppla bort resten.

Veckans affirmation – ”Jag har ett growth-mindset”. Det vill säga jag växer och vill växa hela tiden. Mitt viktigaste jobb i livet är med mig själv och att hela tiden känna att jag förbättrar personen jag är. Vissa personer är fast i ett ”fixed mindset”. De tänker att de redan är så bra som de kan bli och stannar där. Då slutar man växa som person och utmanar inte sig själv att bli bättre. Har du ett growth eller fixed mindset?

Veckans mål – Vi har jättefint väder och trädgården är iordning, så den här veckan är det konkreta målet att leka utomhus mer. Det är svårt att få lika mycket frisk luft här i London som hemma i Sverige. Men då är det bra att vi har en trädgård (även om det går att debattera om hur frisk luften i London egentligen är).

Veckans dröm – Just nu drömmer jag mig bort till sommaren. Inga stora jackor at klä av och på, glass i stora lass i parken och solkyssta ben. Komsi komsi!

Måndagslistan 25 Mars - Veckans mål, händelse, mantra och affirmation

Veckans vision – Jag tror inte att Garth håller med om den här visionen. Men vi seglade alltid med Mammas familj under en vecka eller två per sommar när jag var liten. Jag skulle så gärna vilja dela den erfarenheten med mina egna barn, det var så himla mysigt. Speciellt att sova i en skvalpande båt som ligger i någon mysig hamn i skärgården. Anledningen till att Garth inte skulle gilla den här visionen är att han blir så hiskeligt sjösjuk, stackarn.

Veckans fokus – Den här veckan fokuserar jag på att inte tappa alla bollar som jag jonglerar. Det är mycket kul på G både privat och jobbmässigt och så länge jag håller allt i rörelse så kan jag klara av allt. Det är viktigt att spara på energin och inte låta den sippra ut på onödiga saker. Jag väljer hellre att hitta en 20 minuters ficka att sitta i lugn och ro och meditera med headspace eller calm än att titta på tv på kvällen. Det ger mig mer.

Veckans händelse – I morgon ska jag på en Jimmy Choo sample sale… jag är så taggad. Men det betyder antagligen att mitt April köp blir därifrån. Det viktigaste är att inte bli medsvepet i shoppinghysteri och bara köpa något som jag vet att jag verkligen kommer att använda.

Nästa händelse är att vi kör till Amsterdam på torsdag. Garth jobbar där den här månaden, så vi åker med över helgen. Det är mors dag här i UK på söndag, så det vore lite trist att fira det helt själv hemma.

Lärdom från förra veckan –Drick inte för mycket kaffe! Jag blir stissig om jag dricker mer än en eller max två koppar på en dag. Häromdagen drack jag två starka kaffe och efter det hade jag både hjärtklappning och fick krypig ångest. Nä, det får inte bli för mycket av det goda. (Men ååå så gott det är).

Veckans vardagslyx – Det är väl att få spendera helgen i Amsterdam med Garth och Ace. Himla lyxight ändå. Jag har inte varit där på många år nu.

Veckans Inspiration – Kanske inte inspiration riktigt. Men intressant tycker jag att det här blogginlägget om hormoner från ”Hello Glow” är. Det simplifierar något som vi alla egentligen bör ha bättre koll på. För många går runt och lider av obalans som går att korrigera och vet inte ens om det.

Nu är det din tur att skriva ner din veckas mål, händelse, mantra och affirmation. Det är nyttigt!

Foto – Ida Zander. Location – aux mervielleux de Fred Northcota road. Scarf från Lindex,  min topp hittar ni här – annonslänk

 

Vi är med magnoliaträd & tankar runt alkohol

världens snyggaste kostym & mocktails

Hej kompisar, hur mår ni? Hur har helgen varit?

Här hemma har vi fokuserat på trädgården. Vi har 12-15 grader och sol just nu, magnoliaträden står i blom och det står vackra körsbärsträd som bara sprakar av rosa i varje hörn.

Jag älskar våren i London.

Så planen var att åka till ett garden centre på lördagen för att köpa några små fina blommor att plantera i våra krukor och lådor. Men när vi väl kom dit så råkade vi gå lite bananas och kom hem med allt från små fina plantor till trädgården till 4 nya växter att hitta platser till inomhus och ett alldeles eget magnolia träd. Say what?

Det var inte riktigt planerat, men det stod där och var så fint att både jag och Garth blev lite kära i det.

Jag har velat ha en fin växt på framsidan bredvid bilen och ingången till vårt hus och ett magnoliaträd blev faktiskt helt magiskt. Nu kommer det bara att blomma i typ 5 minuter till, men det är värt det.

Så i dag har vi spenderat hela eftermiddagen i trädgården och har planterat allting, städat upp och fixat fint. Nu kan sommaren få komma, trädgården är klar.

grå kostym från mango och en mocktail

Jag har även hunnit med lite andra roliga saker den här helgen.

I fredags mötte jag upp Gia på en drink på Little Bird. En riktigt grym restaurang och cocktail bar som ligger nära Northcote Road. Jag älskar hur de har stylat stället, ni kan se en liten del på bilderna i det här inlägget. Förutom det gör de väldigt goda cocktails. Eller det säger Gia i alla fall… för jag håller mig till mina oldfashioned gjorda på rom, som alltid.

…om jag inte tar en mocktail förstås.

På bilden dricker jag en av Little Birds riktigt goda mocktails och i morse när jag var och plåtade med Ida på no 32 The Old town så blev det en alkoholfri cocktail även där.

Jag gillar inte att dricka alkohol särskilt ofta. Utslaget blir det kanske 4-6 glas i månaden (oftast 2 år gången). Så då är goda mocktails ett måste på menyn. Jag gillar att ha något att hålla i och sippa på, men det behöver absolut inte vara alkohol i glaset.

Det känns faktiskt som att fler och fler börjar välja bort alkoholen. Jag har ju förutspått att det är en av de sakerna som vi kommer att titta tillbaka på i framtiden och undra hur vi egentligen tänkte.

Jag är inte riktigt sugen på att bli helt alkoholfri utan gillar nivån jag ligger på nu. Men jag förstår absolut de som inte vill dricka alls. Vem vet, jag kanske helt byter till mocktails i framtiden. Men då måste jag ge upp min old fashioned, för utan rom så blir det bara bitters och socker…

Har någon av er valt att sluta dricka alkhol helt och hållet?

Tess Montgomery - Kostyme roch mocktails

Foto – Ida Zander. Location . Little bird. Min kavaj från Mango hittar ni här, byxorna här och min sneakers från Golden Goose här – adlinks. 

 

Är naturlig hud & hårvård bättre för oss?

Är naturlig hud & hårvård bättre för oss?

Jag har nuddat vid ämnet naturlig hud & hårvård för ett tag sedan, men jag känner att det tåls att tas upp igen.

Är vad som kommer från naturen bättre för oss än vad som är ihopsatt av en kemist i ett labb?

Nej, säger jag, inte nödvändigtvis.

Det är en fin tanke att naturliga saker ska vara mer skonsamma och finare mot oss. Men då glömmer vi faktiskt bort att moder natur inte är en liten glad rosig gumma som sitter och smeker oss över kinderna och bara vill oss väl. Hon skapar även saker som gullregn, belladonna, bolmört och världen giftigaste lilla pilgrimsgroda.

Det finns många gifter runtomkring oss. Det som det egentligen handlar om är doser. Vi får i oss massor med gift från naturen hela tiden, bara i väldigt små doser som vi inte alls märker av. En vanlig passionsfrukt har massor med roliga och mindre roliga ämnen i sig om man börjar titta ordentligt.

Saken är den att allting är i grunden kemi. Oavsett om det är skapat av naturen eller av någon i en labbrock. Atomer är atomer, molekyler är molekyler och kemi är kemi. Man måste vara försiktig med alla ämnen, speciellt när det kommer till mängder.

Ett plus med en produkt som är skapad i ett labb är att du vet precis vilken mängd det finns av varje ämne. Det finns inte lika mycket svängrum för skillnader som det gör i en planta i naturen. Ett annat plus är att de flesta ämnen skapade i ett labb inte är påverkade av andra saker runtomkring, som bekämpningsmedel och naturgifter.

Det finns givetvis ämnen som är skapade i labb som inte är bra för oss eller för miljön (Så som cykliska silikoner )  så båda alternativen kommer med sina egna problem.  Det jag vill belysa är att det är en så mycket större diskussion än vad marknadsförare visar. Egentligen skull man behöva titta på varje ingrediens i varje produkt för sig, men det är totalt omöjligt för en konsument.

Jag har flera gånger på senaste hört och sett personer som har klagat över att det måste vara fel på en naturlig produkt, för att den gav en negativ reaktion. Det är klart att du kan få en reaktion av en naturlig produkt lika mycket som en ”onaturlig”. Många naturlig oljor är väldigt starka och att det är svårt för oss ”vanliga” att veta exakt hur potenta de är.

Det har blivit en hype om ordet ”naturligt” som känns irrelevant.

Nu säger jag inte att naturliga produkter är dåliga. Absolut inte! Det finns precis lika stora skillnader bland dem som det gör av produkter som är gjorda i labb. En atom är ju en atom. Nej, det hela handlar ju i slutändan om vad som passar för just dig. Välj produkter baserat på ingredienser som du vet att din hud tycker om, inte på om de kommer från naturen eller inte.

Det finns starka ämnen i labb och starka ämnen i naturen. Vi är alla unika, det kommer alltid finnas produkter som vissa av oss tål och andra inte. Det är helt enkelt sjukt individuellt.

Jag använder produkter från båda läger och mixar hejvilt baserat på vad som passar min hud och jag tycker om. Jag bryr mig i så fall mycket mer om att min produkt ska vara ekologisk och cruilty free. Jag har även hyfsat bra koll på vilka ämnen jag inte vill att mina produkter ska innehålla och väljer även utifrån det.

Oavsett vad du väljer, prova dig fram. Lita inte blint på något utan testa själv. Gå inte på hypen att naturlig hud & hårvård är bättre för dig, för det stämmer säkert i vissa fall, men inte i andra. Det är så mycket mer komplicerat än så. 

Foto – Tomila Katsman

 

Hållbar Hållbarhet #3 – En keepcup kaffe kanske?

Hållbar Hållbarhet #3 - En keepcup kaffe kanske?

Ni som läser bloggen regelbundet vet att jag har gett mig på att försöka leva ett lite mer miljöhållbart liv. Knepet för mig är att göra det på ett hållbart sätt. Det vill säga ett sätt som jag kan fortsätta med länge.

Ofta när man ska ge sig på nya förändringar i livet tar man i från tårna. Man ska gå från 0 dagar på gymmet per vecka till 5, man ska bli vegan på en dag eller kasta ut tvn. Tyvärr är den typen av löften/förändringar ganska kortlivade. För de är extrema och svåra att bibehålla.

De är inte hållbara helt enkelt.

Istället är det mycket bättre att sätta upp ett slutmål och massor med delmål innan dess. Om man vill bli vegan så kanska man kan starta med att bara äta kött någon dag i veckan. Nästa mål kan bli att bara äta fisk. Man går vidare till mjölkalternativ… osv. Så att man får chansen att vänja sig vid varje litet steg utan att det blir för mycket.

För mig som vill bli mer hållbar gäller det att börja med de små sakerna. Förändringarna som egentligen inte riktigt känns, men märks. Det är första steget, så kan jag sikta större senare. Planen är ju att jag vill bli mer hållbar för resten av livet, inte bara så länge jag orkar. Så det är nya vanor jag måste skaffa mig och det måste kännas hyfsat enkelt för att vävas in i mitt liv på ett naturligt sätt.

min tredje lilla förändring som jag har gjort förutom att skaffa mig en vattenflaska (här i UK dricker vi extremt mycket flaskvatten) och använda min tygpåse är att jag har köpt en keepcup till min kaffe.

Jag dricker mycket kaffe on-the-go. Även det är väldigt vanligt här i London. Man har inte alltid tiden att sitta ner, så man köper med sig. Ni kan tänka er vilka berg av pappermuggar och plastlock som bara en enda person går igenom under sin livsstid. Usch, jag får dåligt samvete direkt.

Så därför köpte jag mig en riktigt fin återanvändbar kopp i glas och kork från keepcup. Den bär jag med mig i vagnen eller väskan om dagarna. Först trodde jag att jag skulle missa att diska den eller glömma att ta med den. Men det har gått förvånandsvärt bra.

Sedan är det ju förstås riktigt stora plus att den är godare att dricka ur, håller kaffet varmt längre och att många caféer ger en liten rabatt om man har med sig en egen mugg. Det känns ju himla vettigt.

Om du som jag vet med dig att det blir lite väl många plast och pappersmuggar som åker i soptunnan. Skaffa dig en fin återanvändingsbar kaffemugg du med. Du hittar min keepcup i glas och kork här. – annonslänk

De är för övrigt väldigt bra att ge bort i present, Garth fick en av mig på alla hjärtans dag. Till och med Ace har en liten en för sina babyccinossom han fick på sin födelsedag av sin vän Axel. 

Hållbar Hållbarhet #3 - En keepcup kaffe kanske?

Foto – Ida Zander. Location – Minnow. Klänning – Whistles (annonslänk), halsband – Van Cleef & Arpels & klackar – Saint Laurent. 

 

När jag började följa min magkänsla

När jag började följa min magkänsla av Tess Montgomery

I början av det här året så fick jag nog. Jag hade en så stark känsla av att jag var på väg på fel spår och var tvungen att vända tillbaka och tänka om.

Det var magkänsla mer än något annat.

Det är lustigt det där med magkänsla och intuition. Vi spenderar så mycket tid på att vara rationella och tänka med hjärnan istället för med hjärtat eller magen. Om vi tänkte med hjärtat så skulle det hela nog kunna bli lite väl emotionellt, och med hjärnan blir vi väldigt rationella. Men om vi tänker mer med magen så känner vi oss fram på ett helt annat sätt.

I en av mina favoritböcker ”Charmen med tarmen” (annonslänk)lägger Giulia Enders fram en teori att våra känslor egentligen kommer från magen. Att vår hjärna har mer att göra med rörelse och att vad vi egentligen känner kommer från tarmarna. Det är därför vi får fjärlilar i magen, vi har magkänsla och vi kan kräkas av nervositet tillexempel. Jag tror att hon har något där.

Därför har jag börjat försöka lyssna in min mage mycket mer. Den skriker inte lika högt som hjärnan eller hjärtat, så man måste vara mer uppmärksam.

Jag har märkt att det är där mina ideal sitter och där min moral, etik och mitt jag bor. Kan det vara så att själva själen egentligen finns i magen? Och i så fall öppnar inte det upp väldigt intressanta frågor runt stress, diet och pre + probiotika? Kan man bli lyckligare och må bättre även själsligt om magen mår bra?

Det första jag gjorde för att kunna lyssna mer på min magkänsla var att sakta ner på tempot. Jag tog bort kanske 25% av pressen på mig själv att prestera. Hemmet fick vara lite stökigare, bloggen fick ett par färre inlägg i veckan, jag tackade nej till alla castingar som inte kändes helt 100. Jag drog ner allting till en koncentrerad essens av det bästa jag kan producera.

Det första som hände var att jag började kunna skilja på vad jag vill och vad andra vill.

Ibland när man är mitt inne i livstoronadon och allt bara går fort fort så blir lätt andras viljor ens egen vilja. Man hinner liksom inte med att känna efter. Jag slutade tänka vad andra skulle tycka om något jag hade/skapade/tänkte. Istället zonade jag in på precis vad jag ville och vad jag tycker är kul.

Vartåt vill jag att mitt liv ska gå?

När jag började följa min magkänsla av Tess Montgomery

Bloggen är ett perfekt exempel på förändringen.

Förr kände jag alltid pressen att det skulle vara si och så många inlägg i veckan. Runtomkring mig pressade man på att man MÅSTE ha ett visst antal för att det skulle ”räknas”. Visst, det ger mer pageviews och genom det mer pengar, men är jag verkligen villig att byta min kreativa frihet mot pengar? Att pressa fram sådäriga inlägg bara för att få fler pageviews? Jag bestämde att nej, det är inte för mig.

Jag vill känna att allting jag lägger upp här står 100% för mig och med det kommer en viss kvalitet. Jag kan inte stå för att ha en massa fillerinlägg i stil med ”10 saker jag aldrig skulle äta till lunch”. Jag behöver få gå lite djupare än så för att fortsätta kunna vara inspirerad och tycka att det är kul att blogga. Missförstå mig rätt, det är klart att jag har ytligare inlägg här på bloggen. Men då har jag valt det själv, baserat på att det är vad jag har i tankarna, inte pageviews.

Jag lyssnade på magkänslan och gick mot strömmen och det är jag så glad för idag.

Jag har hittat en helt annan harmoni i tillvaron. Jag tycker verkligen om allting jag producerar för det känns 100% jag. Jag går bara till castingar för märken jag känner att jag kan stå för och lämnar resten. Samma sak med samarbeten här på bloggen. Jag har alltid varit bra på att välja, men nu är det viktigare än någonsin att bara knyta till mig det absolut bästa.

Kortsiktigt så förlorar jag givetvis pengar på att göra den här förändringen, men långsiktigt vinner jag lycka och en helt annan stolthet. Just nu älskar jag allt jag gör och det går inte att mäta i kronor och pund.

…och vet ni vad. Helt plötsligt har det börjat rulla in möjligheter på en helt annan nivå! Märken som jag har drömt om att jobba med hör av sig och människor som jag är imponerad av bara dyker upp.

Ett exempel är att jag var på ett event för L’Occitane i går (kolla in mina Instastories). Vi var bara 3 personer som blev bjudna på afternoon tea och baby massage för deras nya sheabutter baby collection. …och vem kliver in genom dörren som person nummer 3 om inte Candice Lake! Jag har varit ett stort fan av henne länge och helt plötsligt får jag chansen att prata med henne i flera timmar.

…samma sak när jag fick träffa Jay ShettyFacebooks event på Soho Farmhouse. Jag har följt honom länge och helt plötsligt får jag prata med honom i person. Jag har nog aldrig känt mig så inspirerad.

Det är som att alla lösa skärvor som har legat där och skramlat har börjat falla ihop till en vacker mosaik. Och allt på grund av att jag har lyssnat på min magkänsla och bestämt mig för att strunta i resten.

Jag är inte religiös, men jag tror verkligen på någonting. Kanske är det magkänsla, kanske är det att vara ärlig mot mig själv. Men oavsett vad det egentligen handlar om så funkar det.

Någon som har ett exempel på när magkänsla funkade för er?

Foto – Tomila Katsman, make up – Alina Petrovic

 

Ett Plagg i månaden i April – Vad sägs om pre-loved?

Ett Plagg i månaden i April - Vad sägs om pre-loved?

De som känner mig vet att nästan halva min garderob består av plagg som så fint kallas pre-loved nuförtiden.

Jag tror att termen second-hand har förknippats lite för mycket med dammiga välgörenhetsbutiker (som för övrigt ofta är rena guldgruvor). Så pre-loved låter väl bättre.

Jag köper 100 ggr hellre ett riktigt fint designplagg som har haft en tidigare ägare än ett nytt från Zara. Det kommer ändå att hamna på ungefär samma pris och oftast så är ett trendlett och det andra tidlöst.

Jag kan tycka att det är kul att jaga fynd i charity shops. Men 90% av mina pre-loved grejer hittar jag på sidor som Vestiaire Collective. Ebay är helt ok det med, men jag gillar säkerheten av att ha ett plagg dubbelkollat så att det är äkta och i så bra skicka som säljaren säger att det är innan jag får det. Det har hänt ett par gånger att jag har fått ett mail från Vestiarie där de beklagar att plagget inte var som beskrivet och antingen cancellerar köpet eller erbjuder en rabatt. Det känns vettigt.

Den enda fallgropen här är att alltid titta på vart plagget kommer ifrån. Så att du inte åker på tull från USA.

Jag måste erkänna att jag är inne på Vestiaire nästan varje dag och tittar efter att Ace har gått och lagt sig. Jag har en ganska lång önskelista och en väldigt lång ”like” lista. Ibland har jag slagit till på något som jag har tittat på i flera månader och andra gånger gäller det att vara snabb.

Men man ska alltid pruta. För de flesta säljarna har räknat med prutmån om det inte är något som kommer att sälja direkt. Lägg ett ganska lågt bud och så kan du förhandla till ni hamnar på ett pris som båda är nöjda med. Mitt senaste köp prutade jag ner med £45.

Jag säljer själv av de plagg som jag inte längre använder (och eventuella felköp) och ni kan hitta dem här. 

I April tänkte jag att min ett-plagg-i-månaden skulle bli något från min långa lista på Vestiaire. Frågan är bara vad. Ska jag slå på stort och köpa Balenciaga-klackar? Eller räcker det med en fin liten Chanel scarf eller ett Céline skärp?

Jag vill egentligen inte lägga upp det jag har ett öga på här på bloggen, för det finns ju bara ett av varje plagg. Men jag bestämmer mig för att se det som ödet om något blir sålt innan jag har bestämt mig för vilket som ska bli mitt April köp.

Vilken är din favorit och vad hade du valt?

Läs mer on min ett plagg i månaden utmaning här.

Pre-loved favoriter

Ganni kappa
Örhängen
Chanel scarf
Balenciaga klackar
Blonde no 8 kappa
Self Portrait klänning
Casadei klackar
Céline skärp
Stella McCartney väska
-Annonslänkar

 

Måndagslistan 18 Mars – Veckans vision, händelse, mantra och affirmation

Veckans vision, händelse, mantra och affirmation

Måndag och det är dags för mitt favoritinlägg igen.

Jag hade skrivit ner allt det här även om jag inte hade bloggen. Det är ett så himla bra sätt att samla mina tankar, reflektera och sätta upp nya mål inför veckan.

I dag känner jag mig taggad och det känns som om att det här kommer att bli en bra vecka. Garth reser bara på Onsdag, så jag kan fokusera det där lilla extra på att jobba och planera. Och så ska det bli två yogapass, med start idag.

Ok, nu kör vi!

Här är min veckas vision, händelse, mantra och affirmation:

Veckans mantra – ”Sluta tänk, bara gör”. Jag övertänker allt. Och ofta ”tänker jag mig ur” saker. Jag är på tok för överanalytisk och fastnar oftast i tankestadiet när jag har en idé. Men den här veckan ska jag tänka mindre och göra mer. Jag har så mycket bra idéer och mål som ligger arkiverade på rad och bara väntar på att jag ska plocka upp dem.

Veckans affirmation – ”Jag är grym”. Jag känner att jag behöver en peppvecka, då jag påminner mig själv om hur jäkla bra jag är på det jag gör. Det är lätt att prata negativt till sig själv och därför är det så viktigt att vara sin egen mentala cheerleader. Om inte jag tror på mig själv, varför ska någon annan göra det? Heja Tess, du är bäst!

Veckans mål – Rensa min inbox från alla flaggade meddelanden. Vissa veckor ramlar det in lite för mycket för att jag ska hinna svara på allt, så nu har jag lite av en kö att ta tag i. Men det kräver bara att jag sitter en kväll och koncentrerar mig (och äter mörk choklad) och så är det fixat.

Veckans dröm – Sjukt materiellt, men min drömbil har varit en Aston Martin sedan jag gjode ett modelljobb för dem nere i Mallorca för säkert 10 år sedan. Jag tycker att de är så himla snyggt understated.

Min grej är saker som är lite mer ovanliga men riktigt bra kvalité. Därför köpte jag en Jaeger LeCoultre klocka istället för en Rolex, har en lite mindre (1.1 karat) men perfekt diamant i min förlovningsring och mycket hellre har smycken från Van Cleef & Arpels över mer välkända märken som Cartier. Kvalitet över kvantitet och gärna något som inte alla har. Aston Martin känns så för mig.

Veckans vision, händelse, mantra och affirmation

Veckans vision – Jag är inne i en reflektiv fas då jag försöker tänka lite större. Var kommer jag att vara om 5, 10, 30 år? Vem vill jag vara och hur kan jag börja styra dit redan nu? Min vision den här veckan är mig med långt silvrigt hår, i 60-årsåldern som bor i mjuka stora skjortor, blåjeans och snygga sneakers. Jag har en liten men perfekt kurerad garderob som innehåller fantastiska kreationer som jag tar fram när det är dags för välgörenhetsgalor och gallerikvällar. Jag ser mig själv på en strand i solnegången med en drös barnbarn som leker i strandkanten. Lycka och harmoni. Det är livet.

Veckans fokus – Det här är en fokus och peppvecka. Jag känner att jag har energin och tiden att gasa. Jag mår bra, är rätt i min cykel och har inte ett allt för hektiskt schema. Då kommer kreativiteten som på posten.

Veckans händelse – I morgon ska jag på ett trevlig afternoon tea event med L’Occitane som jag ser fram emot. Och på Torsdag har jag planerat in en drink på kvällen med Gia. Nu känner jag på allvar att jag börjar få ha ett ”normalt” liv vid sidan om att vara Mamma och det känns väldigt bra.

Lärdom från förra veckan – Jag måste bli lite strängare mot Olive. Hon har kommit undan med saker för att hon är liten och efter bråket med Vega igår så insåg jag att hon måste bli lydigare. Sedan Ace kom har hon blivit morrig på andra hundar när de kommer nära honom eller om hon är uppe i min famn och de kommer för att hälsa. Typiskt litet hund syndrom. Men hon är en frenchie och ganska så stark. Även om hon aldrig skulle bita någon så kan det eskalera saker som det gjorde igår. Så för hennes eget bästa så måste jag bli bättre på att visa henne vad som är rätt och fel.

Veckans vardagslyx – Jag är så sugen på att ta en massage. Jag har alltid gillat spa, men sedan jag fick barn så är det lugnet och tiden som jag spenderar på mig själv som verkligen gör behandlingar och avslappning extra värdefullt.

Veckans Inspiration – Greta! Nominerad till Nobels fredspris, hur coolt? Våra unga kan och vi måste låta deras röster räknas. Inte inom allt givetvis, men de saker som kommer att påverka deras liv i framtiden, som klimatet.

Nu är det din tur att skriva ner din veckas vision, händelse, mantra och affirmation.

Foto – Ida Zander. Kjol – Asos, jumper – Oasis & boots – Marzio.  – annonslänkar