Min perfekta morgonrutin

Jag är alltid öppen för att bli mer mindful i livet och tror starkt på att börja dagen på rätt sätt.

Om vi börjar bra, så pallar vi med motgångar under dagen utan att känna att allting bara blir pannkaka för det. Därför läser jag all info jag kan komma över om hur jag allra bästa ska maximera min tid på morgonen. Både för effektivitet och mindfulness skull.

Mornar kan lätt bi väldigt stressiga. Men ett par små förändringar kan ta en riktigt jobbig stress-morgon och göra det till en lugn och bra start på dagen. Så att jag kan behålla positiviteten under dagen och inte börjar direkt på minus.

Ofta när jag läser artiklar och böcker inom ämnet så känns det som att man måste ha världens längst morgonrutin för att det ska funka. Det ska affirmeras, mantras, skrivas tacksamhetsdagbok, tränas, mediteras och gud vet vad. Det har i alla fall jag inte tid med på morgon, oavsett hur härligt det än må vara.

Så efter att ha testat mig fram under många år (och med de olika förutsättningarna jag har haft med och utan barn) så har jag hittat en formula som passar just för mig.

Min perfekta morgonrutin ser ut såhär;

1. Jag vaknar 5 minuter innan jag behöver gå upp. Vi har en deal att Garth tar Ace på morgonen och jag under natten. Garth får en rejäl sovmorgon varje söndag och jag får en varje lördag, rättvist och bra. På vardagarna sätter jag klockan 5 minuter innan jag egentligen behöver gå upp, för att få vakna långsamt.

Jag använder den tiden till att ”checka-in”, inte på mobilen, utan i min kropp och mitt sinne. Jag blundar och känner efter hur kroppen känns, är det något som gör ont eller skaver. Är jag spänd någonstans, varför?

Sedan flyttar jag tankarna över till mitt sinne. Är jag stressad över något? Finns det ångest eller annat som ligger och gnager? Är den nödvändig eller kan jag stänga av den?

På så sätt så vaknar jag och är medveten om hur jag mår och känner. Jag kan välja att påverka mitt humör eller i alla fall förstå varför jag känner som jag gör.

2. Jag bäddar sängen och städar upp. Det här är extra viktigt för oss som jobbar hemifrån. Det finns inget som dödar inspirationen mer än stök. På så sätt börjar jag dagen från noll och sedan känns stöket som händer senare lite mindre tröttande. Det här är extra viktigt för mig sedan jag fick barn.

3. Jag dricker ett stort glas vatten och äter sedan frukost i tystnad. Oftast har jag en liten söt tjattrande mini-människa som kastar gröt bredvid mig. Och det är helt ok, men jag behöver vakna mentalt innan jag orkar vara med i konversationen. Istället sätter jag på en inspirerande podcast, radionyheterna, ett TED talk eller lugn musik medan vi äter. Ace uppskattar det och konverserar antingen med högtalaren eller sittdansar till musiken medan han tuggar med sina 9 små tänder.

4. Jag gör mig i ordning och säger min affirmation. Ace är så pass gammal nu att han kan leka själv i sitt rum i de 10-15 minutrarna jag behöver för att göra mig i ordning på morgonen. Jag kan se när han påtar runt där inne (oftast dammsuger han med sin baby-dyson) på vår monitor, för säkerhets skull. Min skönhetsrutin är viktig för mig, det är som en ritual för att förbereda mig inför dagen.

Jag avslutar med att antingen säga en affirmation som passar för just de dagen eller helt enkelt ”I dag kommer att bli en bra dag” till mig själv i spegeln. Det är sällan vi spenderar så mycket tid med vår egen spegelbild som när vi sminkar oss, så det är viktigt att vi är snälla mot oss själva och inte kritiserar eller stressar.

5. Jag lämnar hemmet 5 minuter tidigare än vad jag behöver. Så att allting kan få ta sin egen tid. Ace kan få pilla på en blomma på vägen, Olive kan få nosa och jag kan titta i fönstret på en butik. Det är sååå värt att inte behöva springa och komma fram helt stressad och svettig. Jag har alltid varit en tidsoptimist och 5-minuter regeln har verkligen gjort mig så mycket bättre på att komma i tid.

Det behöver faktiskt inte vara krångligare än så!

Är ni medvetna om hur er morgonrutin och hur den påverkar resten av er dag? Om inte, testa de här enkla stegen och känn efter om det gör skillnad. Hitta er egna perfekta morgonrutin.

 

Måndagslistan 12e November

Jumper – New Look, halsduk – Stitch & Pieces, manchesterbyxor – liknande här. (annonslänkar) Location – Minnow Clapham. Foto – Ida Zander

Halluuuu! Så vi vaknade i morse till ljudet av droppar som föll på trägolvet i hallen… 

Hela dörrkarmen till Aces rum var full av vattendroppar. Det visar sig att lägenheten på toppen, alltså inte vår lägenhet över utan den lilla som ligger högst upp har en läcka i sitt badrum. Så det har läckt hela vägen genom badrummet i vår hyreslägenhet över och sen ner till oss.

Vi bör inte ha allt för stora problem i vår lägenhet, så länge det torkar ordentligt. Men däremot har det påverkat lamporna i vår hyreslägenhets badrum över. El och vatten vill man inte direkt leka med.

Garth sprang i alla fall upp till toppenvåningen med sin verktygslåda och lyckades stoppa läckan väldigt fort. Jag är så glad att han är händig! (eller att han har tummar som pappa säger). Men så typiskt ändå!

Det här är såna saker som händer och man kan välja att bli irriterad och tycka att det är superjobbigt, eller se det som spilld mjölk. Det är inget vi kan göra åt mer än att fixa, så det ger inget att bli stressad.

Just när det kommer till stress så har vi alltid ett val. Jag försöker att tänka rationellt och bestämma mig för om det är värt att bli stressad eller inte. Allt som har med otur eller olyckor att göra ligger i min ”inte värt att stressa över”-kategori. Hänt är hänt liksom.

Om jag ska stressa så ska det vara för något som jag kan påverka och då stressen hjälper mig att förbättra. Annars är det bara värdelös energi och tankeverksamhet.

Här kommer i alla fall veckans mål, mantra, dröm och vision:

Veckans mantra – ”Det är bara så mycket man kan göra”. Vi kan inte kontrollera allting i livet och vi kan inte heller gå tillbaka i tiden och ändra något. I slutändan är väldigt få saker dåliga, för de leder oss oftast till nästa bra sak. Så att gå runt och ångra saker och ting är bara slöseri med tid. Jag har haft flera saker i mitt liv som kanske inte var de bästa. Men i slutändan har det lett mig hit där jag är i dag och det skulle jag aldrig vilja ändra på.

Veckans affirmation –” Tack universum, för alla positiva saker i mitt liv som jag ännu inte vet om”. Jag tycker oftast att det här med att leva är otroligt spännande. Det är som att vi konstant står framför dörrar, väljer en, hamnar framför nya dörrar, väljer igen. Ett litet steg åt något håll kan ändra allting totalt. Undrar vad för coola och roliga saker som ligger där och lurar bakom dörrarna i framtiden?

Veckans mål – Det är dags för en planeringsvecka igen. Julen kommer snabbare och snabbare varje år känns det som. Så jag behöver sätta mig ner, göra min to-do lista (julklappar, planera när vi ska vara var, boka biljetter etc). Nu är det den perfekta tiden att få överblick och sedan sätta igång och köra på fram till jul.

Veckans dröm – Jag drömmer om att kunna ta med hjälp när vi reser. Så att vi skulle kunna åka varmt och  gå ut på en vuxenmiddag utan att behöva tänka på läggtider, ha en grinig bebis som borde ligga i sängen i vagnen eller behöva lita på någon barnvakt som vi inte känner. Eller varför inte en par-massage på eftermiddagen? En sovmorgon tillsammans? Det vore himmelskt!

Veckans vision – Det kliar i inredningsfingrarna igen och jag är sååå sugen på att flytta större snart. Jag ser framför mig ett viktorianskt hus med högt till tak, trägolv, kakelugn, köksö, walk-in garderob och ett rum som som blir mitt kontor.

Veckans fokus – Julen! Jag vill ha mina julklappar planerade innan Black Friday och försöka köpa så mycket som möjligt då. Det är så mycket smidigare och så sparar jag förhoppningsvis en slant med.

Veckans händelse – Jag ska på ett trevligt event som min vän Hanna håller i på Torsdag. Sedan på Fredag är det dags för akupunktur igen. Jag kände inte så mycket förra gången, men hoppas på mer av en effekt den här veckan.

Lärdom från förra veckan – Vi behöver mycket mer par-tid bara vi två. I fredags gick Garth och jag gick till Tsunami och åt sushi, drack drinkar och bara pratade om allt möjligt. Det gjorde oss och vår relation så himla gott. Jag tror att det verkligen klickade för oss båda hur mycket vi behöver den här typen av tid tillsammans. Så vi har bestämt oss för att gå på datenight varannan vecka från och med nu.

Veckans vardagslyx – Jagtycker så mycket om Jo Malones dofter och ”Lime blossom” är min bröllopsparfym som jag älskar. Så jag funderar på att unna mig ”Lime Basil & Mandarin” eller ”English Pear & Freesia” som en liten present till mig själv. (annonslänkar)

Veckans Inspiration – Vi började kolla på ”Follow this” på Netflix i går kväll och kunde inte sluta. Det är korta avsnitt om allt från Influencers och scooter-revolutionen till ”modest fashion” och sexdockor. Vissa avsnitt är inspirerande andra är mer WTF, men intressant är det!

Vad är veckans mål, mantra, dröm och vision för er?

Find the English version of this blog here.

 

Min Skönhetsresa – 1 månad senare

Får man säga att man är nöjd med sin hud? Jag känner mig i alla fall väldigt nöjd just nu.

Det har nog hjälpt att hormonerna från graviditeten och amningen är borta och att kroppen har fått stabilisera sig. Men jag tror även att alla sakerna jag gör nu under min skönhetsresa har gjort skillnad.

Just nu använder jag min micro needeling roller från Swiss clinic 5 dagar och sedan vilar huden i 5 dagar. Jag börjar se riktig skillnad på mina pigmentfläckar nu, så härligt! Men det som har förvånat mig mest är att huden inte känns yttorr när jag rollar. Sista dagen av de 5 då huden vilar så känner jag att det börjar byggas upp lite lätt fnasighet igen.

Jag har faktiskt inte behövt använda någon exfolierande produkt sedan jag började rolla.

Jag är även lite busig och kör med micro needling på min mage. Jag har ändå helt ok hud i ansiktet, men om micro needling kan hjälpa mig med den lösa huden på magen och mina bristningar från gravidteten så är det en riktig jackpot. Det känns värt att testa i alla fall. Man kanske kan köra lite på kejsarsnittärret när man ändå är på g? Det kan väl inte skada 13 månader senare?

Sedan tar jag även kollagenpuder från Oslo Skin Lab varje morgon. Först trodde jag att det skulle vara svårt att mäta resultatet från just den här produkten. Men eftersom att kollagenet påverkar huden över hela kroppen så har det varit mycket lättare att se resultat än vad jag förväntade mig. Jag har ofta haft knottror bak på armarna, som nu nästan är helt borta. Huden i övrigt känns mjukare och jag har till och med varit slarvig med min bodylotion på senaste.

Jag har även precis köpt en väldigt intressant manick som fungerar med hjälp av ström. Men jag har inte velat börja testa den än. Jag vill se och utvärdera resultatet av min micro needling och kollagenpulvret först.

Om jag tittar på salongsbehandlingar, så är jag sugen på att testa laser på mina brustna blodkärl på kinden. Även möjligtvis våga mig på microblading för ögonbrynen och givetvis en eller två fuktgivande ansiktsbehandlingar. Jag tänkte först testa laser eller dermapen för mina pigmentfläckar, men jag tycker tusan att jag får tillräckligt bra resultat med min micro needling.

I övrigt har jag varit duktig med mina krämer, boosters och masker. Jag går på varm yoga och svettas ordentligt två gånger i veckan och jag försöker att dricka vatten och inte äta för mycket socker.

Jag har inte vågat mig på att testa tyngre saker som retinol och liknande. Men det kanske är dags?

Summan av allt är att min hud känns och ser ut som den gjorde innan graviditeten igen. Om faktiskt kanske även lite bättre. Jag känner att den är återfuktad, mjuk och har massor med naturlig lyster. Även då jag absolut inte får tillräckligt mycket sömn.

Jag är sååå nöjd! Och taggad på att fortsätta botanisera i skönhetsdjungeln.

Har ni någon produkt eller behandling som ni tycker att jag ska testa under min skönhetsresa? 

 

Ett set i chevron & Våra helgplaner

Set i chevron – Mango (topp) (kjol), boots – Guiseppe Zanotti, kappa – Fashion union. (annonslänkar) Fotograf – Ida Zander.

I kväll ska Garth och jag göra något så ovanligt som att gå på en datenight. (Kanske iklädd mitt fina set i chevron från klippet i går?)

Vi har barnvakt och tänkte smita ut ett par timmar för lite vuxentid utanför hemmet. Jag tror att det behövs, så att man får chansen att prata med varandra om saker som inte har att göra med hemmet, bebis eller måsten.

Vi är lite oplanerade och har faktiskt inte ens bokat bord, det blir nog att gå ner för Clapham High street och se vad vi är sugna på.

Jag känner att Garth bara ser mig osminkad, med en knut på huvudet och i mjukisar mest hela tiden. Inte för att det gör så mycket i sig, men det är kul att få klä på sig vettiga kläder och vara ”Tess innan barn” en stund då och då. Om jag slår på stort på riktigt, så kanske jag till och med sätter på mig klackar! Den ni…

Torsdagar och fredagar är mina Ace dagar, då han inte går till förskolan och vi kan hitta på roligheter tillsammans. I dag regnade det, men jag slängde på honom regnkläder och så gick vi till parken ändå. Han såg ut som världens minsta lilla fiskare och hittade snabbt en stor vattenpöl att sitta i. Lyckan!

Sedan fick han dela en lax och ärt-tart med mig på Tart. Han blev även serverad sin allra första babyccino. Det var så gulligt, hans ögon bara lös när han fick dricka varm mjölk med skum ur en espresso kopp med ett litet sugrör. Han växer upp för fort, snart kommer han att vilja ha varm choklad och kaka.

Den här helgen är faktiskt väldigt oplanerad för oss. Vi har gjort så med avsikt för vi behöver fixa lite hemma och förhoppningsvis även sova lite extra.

Ace är i leap 9 och håller på att få en av sina stora tänder där bak, så han är vaken minst en timma per natt och har börjat vilja ha en flaska mjölk mitt i natten igen. Han är vanligtvis inte direkt en mat-bebis, men nu suger han i sig nästan 300 ml välling på kvällen och sedan 200 ml ersättning både vid 3 och sen vid 6 igen. Var tar maten vägen?

Han äter som vanligt på dagen, så jag är inte allt för orolig över nattmaten än. Det är säkert bara en fas, som med allting annat.

Vad har ni för planer till helgen?

 

Ska jag lägga upp Instagraminlägg i bloggen & vad är ett Kärlekstroll?

Hur coolt är det inte att man kan lägga upp Instagraminlägg i bloggen? 

Tänk att jag inte visste det förrän nu.

Jag har börjat med mer rörligt på Insta, men kände inte att klippen var långa nog för att lägga upp på YouTube och sedan publicera här. Men nu kan jag istället lägga upp dem direkt i bloggen om jag känner för det. Perfekt!

Jag tror tyvärr att en av anledningarna till att många bloggar lägger ner just nu är just för att rörligt är mer och mer populärt. Om jag skulle ha börjat i dag så hade jag utan tvekan börjat på YouTube istället för i skrift.

Nu skulle det bara kännas konstigt att inte skriva här inne varje dag. Så jag fortsätter såhär, men använder Insastories, live, InstaTV och små klipp i mitt feed istället. När jag har kommit tillrätta lite mer så vill jag även vlogga igen, kanske på svenska till och med.

Jag tänkte förresten på något annat som har med bloggar och förändring att göra – Vi är trötta på troll.

Förr kunde trollen härja vilt och gärna i grupp på bloggar. Men nu om någon skriver något tasktigt eller ger kritik som inte är konstruktiv, så startar de ofta istället en kärleksvåg från de andra följarna istället. En trollig kommentar kan ge en hel drös kärlekskommentarer tillbaka.

Tänk vad coolt ändå. Att någons hat kan ge så mycket kärlek! De blir till sitt stora förtret små kärlekstroll istället.

De skränar dock fortfarande gärna vidare, skriver som olika personer och ”håller med” sig själva och alla andra trick. Med resultatet att kärleksvågen bara blir större.

Hat föder kärlek, hur poetiskt och fint är inte det?

..och framförallt moget. Det märks att vi alla växer upp, blir lite visare och står på oss lite mer. Vi säger ifrån om vi ser något som inte känns helt ok och vi alla blir kollektivt bättre människor på grund av det.

Är det inte helt fantastiskt?

Vad tycker ni ska jag lägga upp fler Instagraminlägg i bloggen? De rörliga små klippen? Eller bör de få stanna på Insta?

 

En ljusblå teddykappa på Tart i Clapham Common

Jacka – River Island, jumper – maje, jeans – Monki, väska – Saint Laurent (liknande här). (annonslänkar) Location – Tart Clapham Common 

Jag är en sucker för både pasteller och textur, så en ljusblå teddykappa är en fullträff i min garderob.

Jag har lagt min MaxMara dröm på hyllan en stund. Den kappan jag vill ha är nästan dyrast av alla de har och jag känner inte att jag kan komma på någon bra anledning till varför jag förtjänar den just nu.

Den får bli en present till mig själv när jag har någonting riktigt stort att fira helt enkelt.

Men jag är glad med det här köpet, min ljusblå teddykappa är riktigt varm och gosig och passar perfekt med allt annat jag har köpt i år. Som ni ser är tröjan från Maje redan en trogen parhäst. Visst är det fint med ton i ton? Jag får så mycket komplimanger när jag har på mig dessa två tillsammans.

Jag har faktiskt till och med valt att sitta ute och jobba ett par dagar nu när det har varit fint väder. Det är lite på gränsen till att vara för kyligt, men så härligt när solen tittar fram. Plus att jag kan titta på folket som går förbi. People watching är alltid intressant om man gillar mode. Höst-outfits är på en helt annan nivå än sommarklänningar.

Både jag och Ace har kommit in i rutinen att jag jobbar 3 halvdagar i veckan nu. Jag hittar lugnet på ett annat sätt och han säger knappt hejdå längre när jag lämnar av honom. Han springer istället in till fröknarna och ger dem stora kramar. Han är en väldigt kärleksfull och glad liten kille. Det gör mig varm i hjärtat.

På onsdagar smyger jag alltid in en timma yoga innan jag hämtar upp honom och herre vad bra jag mår efter. Jag har börjat våga lite mer nu och är tillbaka till mina chaturangas och salamba sarvangasanas (skulderstående). Det är givetvis fortfarande poser som inte går, men jag jobbar mig sakta men säkert starkare så att jag tillslut kan vara med på allt igen.

Nu leker Ace i sitt rum med Cathy och jag har precis fått massor med mat levererat från Ocado. Det blir köttfärssås gjord på hjort här hemma hos oss i kväll. Jag försöker att tänka på miljön, men utan att bli vegetarian helt och hållet. Då är vilt en bra lösning.

Vad ska ni äta till middag ikväll? Jag behöver alltid inspiration!

Foto – Ida Zander

 

Julinspiration – Årets julpynt 2018

Jag fick så mycket julkänsla efter inlägget i går att jag bara var tvungen att börja planera årets julpynt.

Det är runt den här tiden på året som jag önskar att jag bodde i ett riktigt gammalt hus med en stor kakelugn, träbjälkar i taket och stengolv. Det skulle vara så perfekt med ett riktigt rustikt hus att dekorera riktigt mysigt till julen.

Även om jag bara vill ha 2 barn själv så tycker jag verkligen att julen hör till barnen och skulle gärna ha huset fullt av glada ungar hela julhelgen. Tur att Ace redan har så många kusiner och fler lär det bli. Julen är verkligen till för familjer.

Jag vill att det ska kännas ombonat och mysigt, men samtidigt glatt och lite rörigt. Julen ska vara magi!

I år är jag sugen på naturmaterial som ull, trä, granris och fällar till min dekoration. Och så mycket levande ljus för stämningens skull. Jag älskar vitt till julen och jag tror att det är för att det påminner mig om snö. Vi får inte mycket av den varan här i London och det var länge sedan jag upplevde en vit jul.

Julen ska verkligen kännas lite överdådig med extra allt. Jag har gärna mycket dekorationer, men då drar jag ner på färgerna istället. Vitt, grått, silver och guld räcker gott och väl. Bilden på bordet i mitten vore typ min juldröm, hur fint?

I vårt nästa hus vill jag ha plats för ett riktigt stort bord, allra helst i en matsal, så att vi ska kunna bjuda till stor fest. Jag saknar även att ha gästrum, så att vänner kan stanna över.

Jag tycker att det är så himla kul det här med dekoration och att få vara kreativ runt högtiderna. Jag hoppas verkligen att Ace kommer att växa upp och känna att julen är magisk på samma sätt som jag känner varje år.

Nu ska jag börja kika på julpynt. Tror ni att sånt kommer på rea på Black Friday med? Det vore väldigt praktiskt.

Hur ser årets julpynt ut hos er? Tycker ni att det är lika roligt som jag gör?

Alla bilder kommer från The White Company.

 

Dags att köpa julklappar – Idéer för henne

Inspiration & Ideas – Smythson, örhängen – Jil Sander, korthållare – Prada, handskar – Johnstons of Elgin, scarf – Filippa K, plånbok – Kurt Geiger, kashmirtofflor – Soft Goat, doftljus – Diptyque. (annonslänkar)

Det känns tidigt, men hellre nu än i sista minuten. Det är dags att köpa julklappar!

Jag är så trött på att gå i butiker, så nuförtiden gör jag all min shopping för julklappar online. Hemma i min soffa i min morgonrock med en kopp té istället för armbågande i julruschen. Tacka gudarna för onlinebutiker!

Och när jag är extra organiserad så ser jag till att ha valt ut allting jag vill köpa och så sitter jag redo med fingret på knappen när Black Friday rean startar.

Så jag börjar titta redan nu och den 23e November försöker jag köpa allt på en gång och sedan vara klar. Det är det allra bästa och mest kostnadseffektiva sättet att shoppa julklappar enligt mig.

När jag köper julklappar till mina syskon eller tjejkompisar brukar jag försöka tänka vad jag själv skulle vilja ha. Sedan vrider och vänder jag på det för att passa deras smak och stil. Vissa föredrar att skriva en önskelista. Personligen tycker jag att det funkar när man är ung och verkligen behöver vissa saker. När man är äldre är det mysigare att ens vänner och familj får tänka till lite och ge någonting som de tycker skulle passa istället.

Sen kan man ju safea up med att plombera eller se till att presenten går att byta. Man vill ju inte att saker bara ska ligga och skräpa i något skåp heller.

Vad tycker ni, önskelista eller inte och får man byta julklappar man inte gillar?

 

8 personer du behöver i ditt liv

Vi blir som vi umgås.

Ju äldre jag blir, desto mer inser jag att det är precis så livet funkar.

De vi umgås med påverkar oss helt enormt mycket, även om vi inte alltid märker det själva. Vi skapar specifika kulturer i våra vänskapsgrupper. Moral, värderingar och etik blir lätt likriktade när man umgås mycket. Ofta hjälper det oss att hålla oss på rätt bana i livet, men det kan även bli precis tvärtom.

Om en positiv person umgås med för många ”realister”, så känner den personen sig lätt lite nedbruten och tappar suget. Positiva människor behöver andra positiva personer att vibea med. Vi behöver kunna bolla galna idéer och stora drömmar utan att bli nedskjutna direkt.

På samma sätt kan de mer realistiska personerna bli trötta på oss som är allt för positiva och drömmer stort. De gillar att ta ett steg i taget och blir överväldigade om det blir för mycket på en gång. De behöver umgås med andra realister så att de känner att marken är stadig under fötterna.

Jag är som ni vet en totaloptimist och jag kan verkligen gå stackars Garth som är en självutnämnd realist på nerverna. Så det gäller för oss att veta precis vad vi kan prata med varandra om utan att det skär sig.

Oavsett om du är en positiv person eller mer av en realist så är det 8 personer du behöver i ditt liv.

1. Din cheerleader. Du måste ha en person som alltid tror på dig, oavsett vad som händer. Den som hejar på dig och alltid tycker att du är fantastisk. För många är den här personen en förälder, men för oss andra så är det ofta en nära vän.

Min eviga cheerleader i livet är Josefina, hon är enormt positiv även om jag känner mig lite nere. Och hon tror alltid på mig, i alla lägen. 

2. Den som pushar dig. En person som vill att du ska nå högre och ådstakomma mer. Någon som hela tiden får dig att ifrågasätta om dina mål är stora nog och hur du ska nå dina drömmar. Denna personen kan vara en lärare eller chefen på jobbet.

Jag har faktiskt igen pusher just nu, utan gör det själv. Men jag skulle behöva en. Så kanske en lifecoach?

3. Din lojala följeslagare. Den personen som du kan dela allt med. Det positiva, det fina, det fula och det jobbiga. Någon som aldrig kommer att berätta dina hemligheter till någon annan och som verkligen bryr sig om dig.

Den här rollen i mitt liv hålls av allra finaste Nanna. Vi kan dyka in i de djupaste konversationerna och jag vet att hon alltid kommer att ha de vettigaste åsikterna. Har man berättat något för Nanna så stannar det där. Det är mer sällsynt än vad man tror.

4. Din energikälla. Vissa människor lämnar en med känslan att allting är möjligt. Deras energi är smittsam och får dig att känna dig upplyft och inspirerad.

Den är personen är återigen Josefina. Hon är ett litet lyckopiller helt enkelt. Jag känner mig alltid lika glad när vi träffas och hennes energi smittar verkligen. Även Josefinas kompis Moa är precis likadan, så när vi 3 ses så blir det riktig magi. Allt är möjligt i vår värld.

5. Din mentor. Gärna någon lite äldre än dig själv som har lite mer visdom i livet än vad du har. Någon du kan gå till med frågor, funderingar och som har en bra moralisk kompass. Kanske någon på jobbet eller ett äldre syskon?

Kicki (som har Daisy Beauty) är den personen jag vänder mig till om jag behöver goda råd. Hon är väldigt vettig och framförallt ärlig. Hon tvekar aldrig att säga som det är, även om det svider. Det kan vara jobbigt i stunden, men man vinner alltid i längden. Hon har varit i branchen så länge och har massor med erfarenhet. 

6. Din äventyrliga sidekick. Den personen som alltid är sugen på ett äventyr och hjälper dig att tänja på gränserna. Någon som kan få dig att lämna din comfort-zone och falla fritt när det behövs.

Det här är solklart Garth för mig. Han är väldigt äventyrlig och alltid sugen på att testa nya saker. Ofta är det jag som får hålla honom tillbaka när han kommer med alldeles för galna (eller farliga idéer). Det lustiga är att det annars är han som är realisten i vårt förhållande när det kommer till allting annat. 

7. Den bästa vännen. Den personen som vet allt om dig och älskar dig ändå. Det behöver absolut inte bara vara en person utan kan vara flera. Den personen som alltid försvarar dig, men som ändå kan säga ifrån om de tycker att du har fel. Den du kan bråka med utan att de påverkar ditt förhållande nagativt.

Jag har flera bästa vänner. Bex, Josefina, Gia, Nanna och nuförtiden även min syrra Steffi. De finns där för mig i alla lägen, och bryr sig tillräckligt mycket om mig för att ta en fight om det skulle behövas. Det är äkta kärlek. 

8. Den galna kompisen. Den som alltid kan få dig att skratta oavsett. Den du pratar med när du behöver tänka på annat och som alltid har en rolig historia att dela med sig av.

Jag skulle inte kalla henne för galen (hon är 3-barns mamma trots allt…), men någon som jag vet att jag kan fly verkligheten en stund med är Bailee. Hon har alltid något kul på gång, låter mig aldrig gräva ner mig, kan skoja om det mesta och tackar aldrig nej till lite tjejhäng över ett glas bubbel. Hon har förmågan att vara väldigt proper och smått galen på samma gång. Det är en imponerande kombination.

Flera av dessa personer kan givetvis överlappa. Vad tycker ni, har jag missat någon? 

Jag fick dyka djupt ner i min Facebook för att hitta alla bilderna över. Alla de här damerna har funnits i mitt liv under många många år och jag hoppas på många många fler. 

 

Måndagslistan 5e November

Hello Måndag! Och hej första ordentliga November-veckan. Nu är det bara 2 månader kvar till jul, helt galet om ni frågar mig.

Men jag absolut älskar julen så det är mysigt att ha något att se fram emot. Det börjar bli kallt och ruggigt nu. Jag har precis köpt på mig massor med merino-ull till Ace, ska beställa hans vinteroverall och på torsdags ska jag jaga riktigt bra vinterstövlar till honom.

Jag är sjukt petig med varma kläder. Det finns inget värre än att frysa om ni frågar mig. Jag har alltid underställ på mig om det är mindre än 5°C ute. Annars skulle jag inte palla en hel vinter.

Här är veckans affirmation, mantra, dröm och vision:

Veckans mantra – ”Fokusera på en sak i taget”. Även om multi-tasking är toppen i vissa lägen, så känner jag sällan att jag blir särskilt effektiv om jag gör för mycket åt gången. Allra bäst är det om jag kan skärma av yttervärlden och bara gräva ner mig i en sak i taget. Helt utan avbrott och att bryta fokus.

Veckans affirmation – ”Jag vet mitt värde”. Alltså tusan vad vi undervärderar oss själva ibland. Och direkt drar någon annan nytta av det. Speciellt i den här branchen är det otroligt viktigt att stå på sig och inte bli trampad på. Jag vet inte hur ofta jag får frågan att jobba gratis, både inom blogg och modellande. Det gör mig så irriterad. Jag skulle aldrig fråga någon i banking om de kunde jobba gratis för ”äran”, att matbutiken skulle ge mig gratis mat (så kanske jag köper något nästa gång) eller att jag kan ”testa” min frisör, för att se om jag tycker att det är värt att betala nästa gång.

Om vi inte vet själva vad vi är värda, hur ska andra göra det?

Veckans mål – Den här veckan ska jag jobba på något så tråkigt, men ändå viktigt som sömn. Vi hade lite av en kaoshelg med Ace när vi var borta. Det var riktigt kallt i rummet där vi sov och han hade svårt att komma till ro i alla sina extra lager av kläder. Så natten till söndagen slutade med att jag sov i ett vardagsrum på ett iskallt golv med min kappa som täcke, med Ace bredvid mig på ett par fällar. Så att han inte skulle väcka de andra barnen. (jag gick ner mitt i natten).

Garth sa till mig att stoppa in öronpropparna i natt och så tog han nappflaskan vid 05.30. Så jag fick hela 8h obruten sömn! Jag behöver mer av den varan för att tanka upp. Så vi kör varannan natt den här veckan.

Veckans dröm – Ett eget litet team. Jag drömmer om att ha både fotograf och assistent på heltid en vacker dag. Jag tror att bloggvärlden är mitt i en förändring just nu. Det går inte att hobbyblogga längre, kvalitén är för hög och man läser inte lika många bloggar varje dag längre. Så de stora kommer att bli större och de mindre kommer att lägga ner. Tyvärr.

Jag hoppas givetvis på att kunna fortsätta och jag tror att min blogg har tillräckligt många trogna läsare för att kunna vara en av de som överlever. Men det är business på ett helt annat sätt nu. Vi invetserar så mycket mer tid och pengar in i våra företag än förr. Fler och fler bloggare har små team till hjälp och tyvärr har det gjort att många bloggar har blivit en smula opersonliga. Så det är något som jag skulle vara väldigt noga med. Jag vill att bloggen alltid ska vara gjord av mig till 100%, men tar gärna hjälp med att ta bilder och att sköta admin runtomkring. Så att jag kan fokusera på det kreativa som jag är bäst på.

Veckans vision – I Karibien (eller Bali kanske). Ace är 5 år gammal, med halvlångt blont hår, solbränd hud och en rash vest. Han sitter på sin surfbräda ute i vattnet och ropar ”kom mamma, vågorna är helt perfekta, skynda dig!”.

Jag har bara surfat en gång, men tycker att det är hur roligt som helst och jag har lovat mig själv att jag ska bli bra på att surfa en vacker dag. Jag har en känsla av att Ace kommer att bli sportig, precis som Garth. Så jag hoppas att även han ska tycka att surfa är kul. Hur det här intresset rimmar med min fobi för hajar är en helt annan femma…

Veckans fokus – Den här veckan fokuserar jag på hälsa och välbefinnande. Sömn, nyttig mat, yoga och att försöka stressa ner. Mitt magsår spökar just nu och jag märker verkligen en enorm skillnad de veckorna som jag kommer iväg till yogahaven för en ordentlig strecth och när får sova ordentligt på natten. Vi älskar att ha saker att göra hela tiden och bokar ofta upp oss varje helg, men den här veckan ska vi ta det lugnt och bara vara. Det kan bli för mycket av det goda.

Veckans händelse – Det mest spännande jag ska göra den här veckan är att åka och köpa vinterskor till Ace. Jätteskönt!

Lärdom från förra veckan – Jag behöver inte alltid vara den som tvättar, packar alla väskor, gör iordning Ace och Olive, packar bilen.. ni förstår. Jag tar lätt på mig att göra allt och sen undrar jag varför jag är slutkörd. Så lärdomen från förra veckan är att jag måste låta Garth hjälpa till lite mer. Jag är projektledaren i vår familj, men det betyder inte att jag behöver utföra alla jobben själv. Jag måste tillåta mig själv att delegera helt enkelt.

Veckans vardagslyx – Ace har börjat sova en tupplur på 2 timmar varje eftermiddag nu istället för uppdelat i en timma på mogonen och en på eftermiddagen. Den här veckan ska jag ta en av de timmarna för mig själv. Duscha, läsa en bok, titta på något program på tv, dricka en kopp té, äta lite lunch. Me-time varje dag!

Veckans Inspiration – får kära Oprah stå för. Jag förstår precis varför hon är så populär, det här talet fick i alla fall mig att tänka till.

Vad är veckans affirmation, mantra, dröm och vision för er?

Foto – Ida Zander